直排花样教程二

初级和中级踩刃影片教学

有了踩刃的概念之后, 本章将透过实际溜冰示范影片, 教您一些初级和中级的基本动作步法. 您可以反复的观看这些影片内容, 并且自己学着去试试看!

根据 EISFA 制定的程度级别, 第 6 级 (初级) 和第 5 级 (中级) 的各个步法是学员向上晋级前必须通过的要求. 换言之,这些就是所谓的「基本功」.这些步法全部都条列如下, 并连结以影片辅助, 请点选后仔细观看.

再次提醒您, 还记得前一章提到的「步法代号」吗?

若是还没有建立起这些代码的概念, 请您回到前面的内容并稍加复习.

记住: 观察影片中的示范者是用哪一只脚在滑行? 前进还是后退? 内刃还是外刃? 相信多看几次您就可以掌握代号的要领!

以下短片内容档案稍大，连结时需要较长的时间，请耐心等候.

第 6 级 (初级) :
1. 直线前进-不踩内外刃
2. 前进-踩外刃
3. 前进-踩内刃
4. 左右脚交替前进-踩外刃
5. 前进及后退剪冰
6. 转3
7. 犘和克
8. 旋转

第 5 级 (中级):
1. 后退-踩外刃
2. 左右脚交替后退-踩外刃
2a. 后退-踩内刃
3. 前进及后退飞燕
4. 前进及后退 Power Pulls
5. 完整图型四个转3
6. Rhythm Stroking

体验如风感觉、热爱轮滑运动
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